女人要学会保养自己。

【妍诗美】天宇

女人每个月有四个周期 要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧!做个美丽的女人 1,黄体期，月经前一星期，这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸， 皮肤易油，长痘，适合喝菊花+枸杞（调肝胆 ） 还有这个时候应该做淋巴排毒 。 2,月经期，这时易胸闷，心慌，痛经，乏力 皮肤易敏感，红血丝，喝玫瑰+红枣/红糖（调心脏 ） 这个时候就是做乳腺疏通效果最好的时期。 3,卵泡期，月经后一周，胃口好，易兴奋，皮肤吸收好 ，这时候做美容的效果也是非常好的。 喝大麦/柠檬（调脾胃） 4,排卵期，月经后二周，易疲劳，腰酸， 这个时候做肾部保养的效果也是很好的哦。 喝茉莉/红茶（调肾肺 ）【女人一定要补充胶原蛋白粉， 亲爱的姐妹们，这些小常识希望对你有所帮助，做个漂亮自信的女人！

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森林的味道

给媳妇看看。好帖。

【妍诗美】天宇

森林的味道 发表于 2013-10-11 22:44
给媳妇看看。好帖。

嗯呢。陆续会发出更多关于这方面的知识。

【妍诗美】天宇

http://www.atido.com/skin?cpsid=a9139这是个肤质测试表。各位可以填一下。以方便与以后在护理和保养做个指示。

【妍诗美】天宇

【肤色比较黄没有光泽应该怎么办？】肤色比较黄的人可以多用内外保养的方式来使肤色呈现出健康与光泽。一但生活作息不正常，习惯性摄取过多刺激性事物，或是受到紫外线伤害，肤色就会黄的不健康！平日可以选择使用具有去黄功效的护肤品加上内调配合简单的按摩手法来提亮肤色。

【妍诗美】天宇

对于很多上班的mm来说，平时朝九晚五的忙工作，根本没有时间来好好的护理皮肤，再加上长期对着电脑，熬夜加班，脸上的斑点显而易见，那么这些斑点是从何而来?又怎么改善?来学习吧。
　　现在有斑点的姐妹，先不用着急，急躁的心情，容易让斑点加速色素和范围扩散喔，O(∩_∩)O~斑点的成因主要分为8大因素，咱们来看下姐妹们有哪几个中招了。

　　成因之一：压力

　　当人长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需要的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会就变得很活跃,从而促成斑点的形成。

　　成因之二：荷尔蒙分泌失调

　　避孕药里面所含的女性荷尔蒙雌激素,会刺激麦拉细胞的分泌而形成不均匀的斑点,因避孕药而形成的斑点,虽然在服安全性中断后会停止,但仍会在皮夫上停留很长一段时间。

　　成因之三：新陈代谢缓慢

　　肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑点,因为新陈代谢不顺畅,或内分泌推敲身体处于敏感状态下,使色素问题加剧,便秘形成色斑.

成因之四：错误的使用化妆品

　　使用了不适合自己皮肤的护肤品,导致皮肤过敏,在治疗的过程中如过量照谢到紫外线,导致色素沉着的问题.

　　成因之五：紫外线

　　照射紫外线的时候,,会在基底层产生很多麦拉宁色素,经常裸露在强列在阳光底下不仅促进皮肤的老化,还会引起黑斑,雀斑等色素沉着的皮肤问题.

　　成因之六：遗传基因

　　父母中有长斑的,则本人长斑的概率就很好高这种情况下基本上可以判定是遗传基因的原因导致的班点.

成因之七：不良的清洁习惯

　　因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

　　成因之八：胶原蛋白成分大量流失

　　随着年纪的增长，身体的胶原蛋白成分逐步流失，当流失达到一定的量，脸部和身体会开始出现肌肤暗沉、松弛、细纹、斑点、粗糙等状况。这些都是胶原蛋白成分流失的现象。

姐妹们看看，你中枪了第几项呢?知道了形成斑点的原因，那么护理起来就简单了。首先就要杜绝以上8中情况发生，然后结合外用+内调一起护理，就能全面改善斑点。

　斑点存在于角质层、有棘层、颗粒层、基底层。

　　所以要采用三重递进淡斑方法，三重递进是按照科学的淡斑方法去进行护理的：

　　第一重：从肌肤的基地层抑制黑色素

　　第二重：从肌肤的有棘层，颗粒层击退黑色素

　　第三重：在肌肤的角质层清除黑色素

　　对肌肤是无伤害，属于调理型。切记以下情况淡斑方式：快速美白淡斑、激光祛斑、果酸祛斑等方式。这些方法都是快速剥落角质层让肌肤变得细腻，去除角质层的斑点，但是对于皮肤有棘层、颗粒层、基底层的色素是没办法淡化，在伤害肌肤的同时，也会出现反弹。所以采用三重递进淡斑方法是目前美容界公认最温和、科学植物调理型的淡斑方法。最后配合补充身体胶原蛋白调理身体内在所需营养。在食物中：鱼皮、猪蹄、鸡脚含有丰富的胶原蛋白成分。

【妍诗美】天宇

【去黑眼圈、眼纹妙招】干燥总是容易引发各种各样的肌肤问题，尤其在秋季，眼部肌肤也是如此。想要改善这种眼部干燥导致的黑眼圈、眼纹，建议坚持定期敷骨胶原眼膜贴，它可以取到深层补水保湿的功效，预防眼部干纹，护眼功效一定会让你惊喜的!

开心妈妈

楼主发贴辛苦了，感谢您的分享！
从来未保养的人飘过

【妍诗美】天宇

开心妈妈 发表于 2013-10-14 09:34
楼主发贴辛苦了，感谢您的分享！
从来未保养的人飘过

女人要对自己好点。然后男人最对你好。挣钱就是为了让生活质量提高的么。所以呢，女人肯定要保养的。特别是女人过了25岁要更加注重保养的。。。