南瓜可是样样是宝

泽康

水对维持人体健康至关重要。营养素的吸呐，废物的排除，都要依靠水。南瓜是富水蔬菜，保持人体之河常“清”。其的营养成分较全，营养价值也较高。南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。尤其对并发气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病、白癜风等症的患者更是有利。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉。南瓜的钙、铁、胡萝卜素等含量较高，补充白癜风治疗患者所需要的维生素及微量元素，中药治疗白癜风有一定的帮助。南瓜瓤做外用药有清热、利温解毒、拔除异物的作用，适用于烧伤、烫伤和弹片、异物人肉。南瓜花清热、消肿止血、可以解热、治下痢、黄疸、还有祛痰作用。南瓜籽是古今公认的有效驱虫剂，能驱除体内蛔虫、绦虫，杀灭血吸虫幼虫，使成虫变性和虫数减少的作用，其特点是没有毒性，不产生任何副作用。南瓜蒂和藤可治习惯性流产、湿疹、哮喘、支气管炎、肺结核潮热、呃逆等。南瓜叶可以治痢疾，夏热；小儿疳疾；南瓜根可以通乳汁、治淋病、黄疸、牙痛等。可见南瓜可是样样都是宝，不过囊是食物而不是药物，不要当药物治疗疾病。不能说什么有营养，你就只吃什么。挑食、偏食一般都是饮食导致我们人体出现问题的关键，所以我们一定要摄食多样化，才能吃出健康。

筱雨若澜

最近南瓜没少吃，喜欢南瓜粥

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就南瓜多。