锻炼身体，加入驴队，盖个楼，记录我的2011

精彩在路上 · 发表于 2011-3-8 08:41:21

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转永城人论坛

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？我要注册

x

本帖最后由精彩在路上于 2011-3-28 23:06 编辑

身体越来越差，爬几层楼都要喘，本人呢还非常喜欢户外，
为了能够更好的参与户外，加入驴队，
特制订一锻炼计划：不专门规定必须几点到几点去做什么，
确定一原则：就是能骑车绝不开车，能走路绝不骑车，
坚持，坚持，再坚持，买点简单的器械，
就从今天开始吧，尽可能的每天盖楼记录下，
礼拜六礼拜天吗，就免了，
嘿嘿，谁不过礼拜天呢。

精彩在路上 · 发表于 2011-3-8 08:42:35

现在开始，第一步先起床，不能躺在被窝上网，走路出去吃早点。

风刀 · 发表于 2011-3-8 08:48:08

为驴行天下准备

wangziyu · 发表于 2011-3-8 08:49:45

呵呵支持健康生活方式~ 楼主加油~ 慢慢来不要一开始就发烧

芒砀赤髯公 · 发表于 2011-3-8 08:57:16

加油！

永城人士 · 发表于 2011-3-8 09:03:15

欢迎你的加入，这样又多了位一路同行的朋友。

小惠 · 发表于 2011-3-8 09:19:05

看你能盖几楼

BOBO专业教吉他 · 发表于 2011-3-8 09:38:25

大家多支持。。。

精彩在路上 · 发表于 2011-3-8 11:21:51

上午骑自行车去超市买了两件锻炼用，把以前买了放仓库的玩意也拾掇出来，待会上个图，骑行往返十一公里，上午。有点累，感觉还好。

精彩在路上 · 发表于 2011-3-8 12:48:44

确定我的锻炼方针，主要是从生活习惯开始做起，十公里以下骑车，三公里以下走路。

账号		自动登录	找回密码
密码			我要注册

[驴友闲谈] 锻炼身体，加入驴队，盖个楼，记录我的2011

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转永城人论坛

点评

点评

点评

点评

点评

点评