往届考生谈备考 考前静下心来考试正常发挥

愚者

本报助考热线每天都会有考生咨询考前减压的短信。继采访著名心理专家张怡筠后，本报又请来一些大学生，请他们谈谈是如何度过考前这最后几天的。这些普通学长的经历应对现在的考生更有帮助。
　　小蔡是２００５级考生。当年，他以５８１分的成绩被山东大学录取。
　　小蔡说，考前几天，学校就停课了，让自己安排考前复习。刚宣布放假时，他怎么也放松不了。
　　在静下心来后，他给自己安排了一个计划表和作息时间表。按照这个表，他把学校发的最后冲刺试卷找出来，每天严格根据高考考试时间作答，以适应考场答题节奏。中午时午休一个小时，为下午的做题和复习补充精力。
　　除了这两块相对完整的时间，其他时间他都以课本为主。因为小蔡是学文科的，政、史、地学科的知识点都需要记住，所以他最后几天都以课本为主。
　　小蔡说，其实平时那些需要背的内容都记得差不多了，关键是让自己对这些内容再熟悉一下，因为隔几天不看可能就会生疏。另外，在看的时候要对照考试大纲，切忌盲目背诵。可以列出一个问题单，对照问题默想答案，写出要点，因为考试时是要写在试卷上的。
　　对付高考的作文，小蔡也有自己的方法。语文作文和英语写作都需要平时练习。英语写作主要在于句式和词汇的掌握，要记住几个比较典型的句式和特别的词汇，比如转折词、连接词等。再加上整齐干净的卷面，分数应该就不会低的。语文作文主要在于开头和结尾要精彩。可能很多同学在平时训练写作的时候，不注意时间，但高考时间还是挺紧张的，所以要留下来至少５０分钟写作文。
　　在数学方面，小蔡觉得临时突击效果不大，但对自己会做的题一定要保证做正确，把每一步的步骤写清楚，这样可以提高得分率。不会的题就放弃。特别是最后一题，一般比较难，如时间不够用，放弃了也没关系。
　　小蔡说，在复习备考方法上每个人都有不同，更主要的是要调整好心态。当年他高考时，爸妈不会问他太多关于考试的问题，只是在饮食上稍微做了一下调整。考前最后几天，他晚上也不熬夜，早睡早起。
　　小蔡在考试前特别向爸妈强调，考试时一定不要去考场等他，那样非但没必要，还会增加他的心理负担。所以，考试时小蔡是一个人去的，考场上也没什么不适应，虽说谈不上超常发挥，但还是考出了自己的真实水平。结果，那年小蔡的成绩高出文科重点线近３０分。