三伏天永城医生支招应对高温病

芒砀云

日期:[2018年07月23日]-- 今日永城 --版次:[A3]

三伏天医生支招应对“高温病”

　　自7月17日入伏以来，气温持续飙升，我市进入“烧烤模式”。我们该如何过完三伏天，怎样避免受到“高温病”的伤害？下面，请市中心医院急诊科主任曹清野给大家支招。
　　中暑：夏季，当平均气温超过31℃时，中暑病人就会增多，尤其对于在户外强体力劳动人群及年老体弱或伴有心脑血管疾病的病人。
　　支招：在35℃以上的高温天气，大家外出最好能避开上午十点到下午四点的高温时段，减少户外工作的时间和强度，随身带上防暑药品。
　　肠道疾病：高温下，食物容易变质，从而引起食源性肠道感染，导致患者出现腹痛、腹泻等症状；此外，人体消化功能受影响，食欲下降，冰冷食物刺激胃肠黏膜，从而诱发胃肠道疾病。
　　支招：一定要注意食品卫生和合理饮食，不贪吃冷饮，食品要保持新鲜，注意就餐环境卫生；饮食上应以清淡为主，常食用冬瓜、丝瓜、黄瓜等有助于人体清除暑热的瓜果。
　　皮肤病：高温主要引发两类皮肤病：一是高温下的皮肤灼伤，二是被蚊虫等各类小昆虫叮咬伤。
　　支招：高温天气出门前应尽量涂防晒霜，做好防护措施。同时，在户外环境下，要准备一些防护药品，做好衣服防护，避免被蚊虫叮咬。
　　心脑血管疾病：高温是心脑血管疾病发病的重要诱因，一是高温本身会诱发心梗、脑梗等疾病，二是高温下人的情绪会受到影响，从而诱发心脑血管疾病。
　　支招：不要长期待在空调房里，尤其是有脑梗、高血压、心脏病病史的老人更要注意；空调温度不能低于26℃，同时要隔一段时间就打开门窗透透气，并坚持按时服药，注意休息及保持情绪稳定。
　　呼吸道疾病：夏季高温加上空气污染严重，以及空调滤网上有很多致病微生物，当人体机能和免疫力下降时很容易生病。
　　支招：要保持办公室或者居室内的通风，在室内一两小时后，最好能出外呼吸新鲜空气；空调要注意及时清洗；多喝水；劳逸结合、保持充足的睡眠；当出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等呼吸道症状时，应及时就医，切勿乱吃药。不仅仅是体质稍弱的儿童和老年人，有不少成年人也逃不过“温差病”的魔掌，不要频繁进出空调房，因为室内外温差大，机体调节跟不上节奏，容易导致感冒发热。
　　中暑后如何处理：
　　如果感觉胸闷、头晕、喘不过气，有可能是中暑的前兆。应该注意休息，避免在户外停留过长时间，及时补充水分、盐分和维生素等。
　　一旦发生严重中暑，应立即进行处置，对于重症中暑者，必须立即拨打120急救电话请求医务人员支援，或立即送往医院，以免发生危险，在等待120急救人员到来的时间内需进行以下处置：
　　1.将患者撤离高温现场，移至通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、空调房。
　　2.使患者平卧并解开衣扣和腰带，松开或脱去衣服，以利呼吸和散热，更换被汗水湿透的衣服。
　　3.若患者失去知觉，可指掐人中、合谷等穴位，使其苏醒。
　　4.意识清醒者，给予口服500ml—1000ml生理盐水，或饮用运动型饮料、绿豆汤等。
　　5.给予患者人丹或藿香正气口服液服用，将风油精或清凉油涂于患者额部及太阳穴。
　　6.用湿毛巾冷敷患者额部、腋下、肘窝、腹股沟等处，为达到迅速降温的效果，可同时用冷水或30%—40%的酒精，用力擦拭全身皮肤，以清洁皮肤、扩张血管、加快散热。
　　7.尽快散热降温，直至体温降至38℃以下，并密切观察体温、血压、脉搏的变化，10min—15min测量1次。
　　（记者张瀚月整理）

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