心情不好时做这25件事

小心

当心情不好的时候，你会做些什么呢？
生活本来就很苦涩，我们要学会自娱自乐。
就算失去，失去的同时我们也在获得。
当你心情不好的时候，
要记得先转移自己的注意力，
学会享受生活的乐趣。
这样，心情就会慢慢的变好了。
下面的25件事情，会帮到你的吧。

1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

2、拥有一两个知心朋友。

3、犯错误后可别过度内疚。

4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

5、不必事事、时时进行自我责备。

6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

7、常对自己提醒：该放松放松了。

8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

9、对一些琐细小事不妨任其自然。

10、不要怠慢至爱亲朋。

11、学会“理智”地待人接物。

12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

15、常常看相册，重温温馨时光。

16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。

17、每晚都应洗个温水澡。

18、卧室里常常摆放有鲜花。

19、欣赏最爱听的音乐。

20、去公园或花园走走。

21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

22、结伴郊游。

23、力戒烟酒。

24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

25、作5分钟的遐想。

带你飞

唉。。。。。。。。。

带你飞

心情不好

小心

。。。 楼上的，
那你就随便选几条试试有效没。
嘻嘻

左手卡农

和几个朋友吃饭不错！

lz0505

不错，不错！

蔓延

字的颜色不错啊

小唐设计

个人表示赞同，。。谢谢楼主的分享。。字体的颜色也不错，有创意，赞一下。。。

小心

个人表示赞同，。。谢谢楼主的分享。。字体的颜色也不错，有创意，赞一下。。。
小唐设计 发表于 2009-6-9 14:59

谢谢谢谢啊！~

带你飞

。。。 楼上的，
那你就随便选几条试试有效没。
嘻嘻
小心 发表于 2009-6-9 14:29

没有