说说运动和健身

婴儿

   运动。

    永城现在有城内徒步之类的。
  其实运动本身并不重要。

    重要的是、在运动中得到一种禅的境界。

   把所有的注意力集中在你的身体上。
   你会得到不一样的感觉。

  对我来说、
  运动本身不重要。
重要的是、运动时的思想停留在那里。

婴儿

我不独享。
  
    拿出来和大家分享。。

      运动本身并不重要。除了主要目的是健身和减肥以外。

  

婴儿

步行禅、
冥想禅、

   有的时候、走路都可以是一种修行。
                   呼吸是一种很好的可以把注意从过去和未来拉到当下的的很好的方法。
  很多时候、我们之所以烦恼、不知道你会不会注意到、你的思想不是停留在过去、就是停留在未知的未来。
     这个时候就是烦恼开始的时候了。

   过去以逝、有何意义？留下好的、丢掉不好的。
  未来还没未来到、担心有用？ 做好今天的、就足够了。
  至于未来好不好、是担心不到的。
   那是老天爷的事。

  

婴儿

无论任何、当你做任何事的时候、请记得、你一定做得到。而且是肯定能做到的。只要你想做。
        当你开始怀疑自己的时候、就是你开始**的时候。

      

婴儿

不要怕人家笑、

  如果你确定做的是对的、
  何必管那些乌七八糟的人叽叽呱噶？
我可没有一点点的精神去管他们、
  
  选好的、就不要后悔、后悔是浪费时间。 还有为你所选的产生的后果、拿出一身的力量去担当。。。
  因为做人要敢作敢当。
   
     

婴儿

邪不胜正！。
错误的将来肯定会有一天被正确的、正义的力量所征服。

因为人的本性就是向往真善美的。这是天生的。这是人的天性。。。

   。因为黑暗、因为坚持、因为是要经过努力才可能得到的、却反而赋予了其无比的价值所在。

      

婴儿

看见善良天真可爱快乐的孩子、你会不会由衷地感觉到心里升起了一种快乐？这是人的天性使然。。。

     拥有孩子一样的快乐、你也做得到。而且这个快乐、是更成熟的、更理性地快乐。

   

婴儿

奔跑吧、、、

   在人生的路程上。。。

       有所失必会有所得。。。
   

姚家欢子

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顺和镇奶牛场

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