截拳道寸拳

企业文化 · 发表于 2015-2-11 18:20:05

最微小的动作，就像太极拳，那才是功力所在，是寸拳的爆发力产生的素质所在

企业文化 · 发表于 2015-4-14 13:51:43

中国的套路拳是花拳绣腿，但确实是练功的，从一开始的连脚手不知怎么放，到手和脚能组合出一个完整的动作，这时，很炫，很酷，也很轻松，就是花拳绣腿
继续练，以腰带动四肢，这时就可根据发力组合动作，不在死板套路
继续练，以丹田发力控制腰部肌肉群，所有的技术动作都已没有意义，就是携肩裹胯
不过很费时间

企业文化 · 发表于 2015-4-14 13:55:42

自己钻研的练功方法，希望更快更轻松一点，真诚希望和别人交流
双桥乡，王香楼村，何庄的害人的孬种除外

企业文化 · 发表于 2015-6-4 21:42:50

自制练功工具，可以让手背像腿一样有力，让腿像胳膊一样快速

企业文化 · 发表于 2015-6-4 21:47:59

我不敢说我的练功方法科学，但我敢肯定李小龙的练功方法是不科学的。
从图片上看出，李小龙的小手臂肌肉非常发达，小手臂是不发力的，就像鞭，如果鞭头过重，鞭干肯定吃亏

韩宝宝 · 发表于 2015-8-2 13:40:05

太赞了..求教

健身专家 · 发表于 2015-11-18 15:01:43

不错，希望学习切磋

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