高温消暑勿忘安全与健康

青鸟之影

　　本报记者 白 静
　　35度、36度、37度……进入8月以来，气温依然居高不下，让人大呼暑气难消。为了降暑，许多家庭采取了各种各样的方式：有的紧急购买了降温电器，有的到处寻找避暑纳凉之地，还有的从饮食着手为身体降温。虽然这些降暑方式都有明显的效果，但是因为一些细节因素考虑不到，所以存在许多令人意想不到的安全隐患。
　　电器安装和使用需注意安全
　　“没想到大热天安装空调还得排号！”沱滨花园小区居民蒋女士感慨道。由于气温较高，晚上睡眠不好，前不久，蒋女士又新购了两台空调。让她想不到的是，电器商家告诉她，由于近期安装空调的人太多，买到空调后，需要等上两三天左右才能轮到安装。
　　记者调查得知，入夏以来，购买空调的人数暴增，但是空调安装工人有限，许多商家为了招揽生意，纷纷私下招聘会装空调的人。甚至一些没什么安装经验的人，也成了装机主力。这些没有安装经验的装机人员，缺乏必需的知识和必备的训练，在装机作业中，往往存在安全隐患。同时，一些有安装经验的装机人员，为了赶进度，不仅加班加点忽视了身体的疲惫，也忽视了自身安全防护，带来了一些难测的后果。8月7日，一名空调安装工在和谐花园小区一户居民家作业时，因为防护措施不到位，差点从三楼窗户摔下，围观市民无不惊出一身冷汗，如此安装技术着实让人揪心。
　　记者还了解到，入夏以来我市一些居民楼内发生的几起小型火灾，多是由于用电不当引起的。记者在此提醒广大市民：夏季使用空调、电风扇等电器应注意养护和检修，防止因电线、器件老化而造成短路，引发火灾。
　　户外消暑活动当谨慎
　　虽然已经立秋，但暑气仍是逼人，人们都渴望和水亲近，以消除身上的暑气。因为我市没有正规的露天游泳场地，加上沱河和日月湖水域面积广阔，许多市民纷纷把目光投向了“野泳”。“咱们从小就在河沟里摸爬滚打，河里游泳那是寻常事，没啥怕的。”“家就住在沱河边上，如果说不会游泳，肯定会被人笑话！朋友约我一起去，我一定会跟着去，学着学着就会了。”“太热了，就游一会儿，我不会往河中心去”……当遇到有人提醒和劝阻时，许多人总是能找出各种各样的借口，因此，“野游”不断，安全隐患也不断。
　　在调查中，记者了解到，“亲水”活动除了“野泳”之外，还有一些水上运动备受市民欢迎。我市一些公园和广场开发了水上乐园项目，不但受到了外地游客的追捧，也吸引了许多本地市民。水上运动与“野游”相比，虽然配备了一些专门的防护措施，并有专门的工作人员管理，但安全事故马虎不得，特别是一些儿童参与的水上游戏，更需广大市民提高警惕。无论选择哪种亲水娱乐项目，在纵情玩乐过程中，一定要遵守安全规范，时刻绷紧“安全亲水”这根弦，不要拿生命当儿戏。
　　饮食降暑要考虑身体承受力
　　冰冻绿豆粥、雪糕、冷饮、刨冰，成了市民钟爱的降暑食品。从饮食上着手，为身体“降温”，这也是许多市民采用的降暑方式。这种方式如果采取得当，无疑会让身体更加健康。可是如果忽视了一些因素，就会给身体带来额外的负担，最终适得其反。
　　记者从我市几家主要医院了解到，入夏以后，因为肠胃不适到医院就诊的病人数量有所增加。这些病人之所以肠胃不适，很大一部分原因是由于“食物降暑”不当引起的。比如，有的人高温下偏爱吃雪糕，结果造成肠胃承受不了而生病；有的是因贪吃西瓜而导致血糖增高或造成急性心力衰竭；有的因为喜欢喝冰镇啤酒，不但咽喉炎加剧，而且引起了肠胃痉挛、腹泻、急性胰腺炎等不适症状。
　　据了解，在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。此外，许多人夏季过度喝刨冰、汽水、果汁、可乐等饮料，也会对胃产生不良刺激。特别是老人和小孩，应该多喝开水少喝饮料。
　　记者在此提醒广大市民，消暑方式多种多样，但是无论选择哪种方式，在过把“清凉瘾”的同时应把安全放在第一位，确保安全与健康。

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