关于体育馆健身

w357760353 · 发表于 2013-8-19 23:16:19

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在体育馆每天早上五点多都会有许多健身的项目，例如：太极抖空竹健身神鞭…… 离的近的早上可以去锻炼锻炼，我就在哪里练健身神鞭好处非常多
如：
1,强化心肌功能;
2,提高运动后心脏的恢复机能水平;
3,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力;
4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式
5,提高自我心理调整能力和平衡心态;
6,提高基础代谢率;
7,降低高血压;
8,降低高血脂;
9,强化肌肉;
10,改善和平衡身体形态;
11,提高血液中的含氧量;
12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;
13,提高肺循环和体循环的机能水平。

w357760353 · 发表于 2013-8-19 23:22:11

烦事愁事齐消散，宣泄压力猛打鞭。

w357760353 · 发表于 2013-8-19 23:22:37

烦事愁事齐消散，宣泄压力猛打鞭。

　　人人常打能体键，专治顽症肩周炎。

　　睡的香来肠胃好，降低血脂肥能减。

　　年年岁岁练硬功，强健筋骨寿南山。

　　老少皆宜增春晖，防病去疾同地天。

airxyai · 发表于 2013-8-19 23:23:53

好！

永城宏升百货 · 发表于 2013-8-20 08:06:01

离得太远了

时针向前 · 发表于 2013-8-26 15:09:16

森林的味道 · 发表于 2013-9-13 23:13:02

在我们家对面，天天人挺多的。

朱笠文 · 发表于 2013-9-25 05:46:58

帮顶

就是没有常用的健身器材，如单杠，双杠，等其它公益健身器材，不知有关部门是怎么想的！！

顺和镇奶牛场 · 发表于 2014-2-13 14:48:11

顶一下

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