炎炎夏日火一样热健身娱乐火一样红

青鸟之影

　　文/图 本报记者 刘 广 白 静
　　俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”
　　夏季炎热，但对于健身爱好者而言，夏季依然是个适合健身的好季节。这个季节，人的身体机能比较活跃，柔韧性相当高，因此肌肉不容易被拉伤、扭伤，适时适量的锻炼能达到“事半功倍”的效果。
　　虽然近期我市高温天气持续不下，但仍阻挡不了市民休闲健身的热情，这正是：“炎炎夏日火一样热，健身娱乐火一样红。”
　　清晨晨曦微露，傍晚夕阳西下，各个广场、公园、绿地，随处可见健身锻炼的人群，这其中，既有耄耋老人，也有稚龄儿童，全家男女老少齐锻炼的景象，更是屡见不鲜。市民自发组织的太极拳、健身操、抖空竹等各种项目的健身团队早已应运而生，业余文体生活从无到有、从小到大、从单一到多元，各种丰富多彩的休闲健身运动悄然融入市民的日常生活。
　　现在，在永城市民中流行这样一句话：“请人吃饭不如请人流汗，请人流汗一块健身锻炼。”追求身心健康的生活方式已成为广大市民生活的新风尚，健身运动已成为广大市民生活的新习惯，“我运动，我健康，我快乐”的气息已遍布城区乃至乡镇。
　　健身的人群，健身的身影，健身的场面，充满了健身的激情、活力和欢乐，早已形成了一道道靓丽的风景线。
　　东方小游园里，每到夜幕降临，休闲健身的人们就从四面八方涌向这里，积极参加各种自发性的群众性体育活动，舞扇子、打太极、健身器旁健身，处处是群众休闲健身的身影，一派逍遥自在、尽情锻炼的情景。
　　市人民广场上，伴随着曼妙的音乐，健身操队伍已经发展到十多支了，人员愈来愈多，规模愈来愈大。上千人的舞蹈爱好者跳出了心中的快乐，跳出了浑身的激情，跳出了自己的健康，跳出了对生活的热爱，跳出了个人出彩的梦想。羽毛球、抖空竹、轮滑、广场舞等项目都已成为市民广场休闲健身的活动项目，他们玩出了自己精彩的精神世界。
　　和谐公园，环境幽雅、绿树成荫，如画的景色更是吸引大批市民前来休闲健身。市民们三五成群地或锻炼或休闲，散步聊天，自得其乐，打太极拳的悠然自得，健身器械上的人们更是开心地运动着，并不停地变换花样。此外，成群的集体舞爱好者，踏着欢快的节拍，尽情地舞动，更是扭出了健康与快乐。
　　尽管每个人休闲锻炼的方式不尽相同，但对精神文化的需求表达了同样的观点、同样的感受、同样的乐趣。随着近年来我市文化、体育等公共设施的不断完善，品位档次不断提升，有力促进了全民健身运动的蓬勃开展。市民体育健身意识和参与健身活动的积极性不断提高，市民选择休闲健身的方式也越来越多。形式多样、风格各异的群众性休闲健身活动，极大地丰富了群众的精神文化生活，城市的发展也为市民提供了宜居宜乐的舒心环境，使居民们对城市的认同度越来越高，对自己的家园越来越热爱，生活的幸福指数得到了极大提升。
　　永城人民的日子越过越滋润。一幅以“文明健康、多姿多彩”为主题的休闲健身画卷，将被百万永城人描绘得越来越美丽、越来越精彩！