喜爱健身的朋友可以一起锻炼

爵爺、 · 发表于 2013-7-21 17:20:01

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喜爱健身的朋友可以一起分享锻炼心得

永城人士 · 发表于 2013-7-21 17:37:34

安飞 · 发表于 2013-7-21 17:54:15

羡慕，不嫉妒，不恨！

随缘哥 · 发表于 2013-7-21 19:08:02

帮顶

静竹 · 发表于 2013-7-22 16:41:25

安飞发表于 2013-7-21 17:54
羡慕，不嫉妒，不恨！

表达我的想法{:soso_e120:}

安飞 · 发表于 2013-7-22 21:36:33

兄弟告诉我个有效的减肥肉出肌肉的方法！

Style---随我！ · 发表于 2013-7-26 17:15:23

爵爺、 · 发表于 2013-7-27 08:03:52

安飞发表于 2013-7-22 21:36
兄弟告诉我个有效的减肥肉出肌肉的方法！

多组数少次数的重复性锻炼，每周锻炼坚持三次不少于一小时以上。另外可以慢跑减肥肉

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