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吃面筋有哪些好处 面筋是小麦粉中所特有的一种胶体混合蛋白质, 由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将 面粉加入适量水,用清水反复搓洗,上把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉,剩下的即是面筋。面筋俗称素海参,无任何添加剂,面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,营养成份高于猪、牛、羊、鸡肉、鸡蛋和豆制品等。属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量无素,是传统美食。 还含有人体必须的二十多种营养素。面筋是一种保健食品有清热解毒、益气消烦、舒筋养血、祛止痛、抗肿瘤等功效。面筋适合体虚疲劳、心脏病、糖尿病、高血压,关节病的人群食用,它会提高人体的免疫力。面筋还是当代学生和女士减肥的最佳食选,不发胖、营养全、心不烦、又养颜。专家建议每人每天喝一杯牛奶,不如吃一两面筋,一两面筋等于一杯牛奶,营养价值更全面。 小面筋不仅用来烧烤,还可以用来调凉菜是一种很好的美食。为什么大的城市(你像西安市,咸阳市)人家那么大的城市主食和我们这差不多,但人家西安那不想我们永城人那么“浪费”可以说人家那里那么有钱都不舍得吃(肉食)都是吃些哨子面,青菜,大小面筋,羊血,凉粉,豆腐。我在西安,俺呆过一年,看到人家那里(农村,郊区)都这样。希望咱们永城的生活条件要向他们那样,我们的经济就会减少一些开销,人不多吃肉,就不会有那么多肥胖病。小面筋在西安市,咸阳市销量大得很。为何我们永城这里没有这样呢?
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