如何预防癌症（转）

招办刘老师

1：癌症患者的子女     首先，肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。所以癌症患者的直系亲属，更应该多加注意身体健康。     2：长期酗酒者     俗话说“饮酒伤肝”，这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，进而引起肝纤维化、肝硬化、肝癌的发生。如果肝炎患者再大量酗酒，会大大加快加重肝硬化的形成和发展，促进肝癌的发生。     3：烟不离手     如果有以下三种情况：吸烟20年以上的，20岁以下开始吸烟的，每天吸烟20支以上之一都属于肺癌高危人群。而每天吸烟2包以上、烟龄超过40年的“老烟枪”自然要属于肺癌高危人群了。     4：“熬夜”一族     不管是加班还是娱乐，如果夜晚睡眠不足，人体的免疫力就会降低。加之夜间是细胞分裂最旺盛的时期，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生。又因熬夜者为提神常吸烟，也易使更多的致癌物进入人体。     5：经常憋大小便 因为在甜蜜的约会，或者重要的会客当中而有一两次的憋尿情况，对于身体健康是没有多大影响的。但经常性憋尿就不好了，这是因为尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物，若经常刺激肠粘膜，久而久之极易导致癌变。     6：饮食不规律     经常性因为加班或者其它原因，而导致饮食不规律的人群若出现腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯发生改变的情况应该多加注意。如果已经发展成便秘、腹泻或者交替出现，有下坠感，且大便带血，继而出现贫血，疲乏无力，腹部摸到肿块等严重情况，应尽快就医，考虑大肠癌的可能。     7：肉食主义     经研究发现，相比较于那些素食主义者，若每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，患肠癌的比例比每月只吃几次少量肉食者高 2.5 倍 ；患胰腺癌的危险性，也随食入肉量的增加而增加。     8：维生素缺乏　　     体内保护性维生素少的人，也很容易受癌症侵犯。在维生素 E 不足的人群中唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发生率都要增加。维生素 A 、 β 胡萝卜素缺乏者，罹患肺癌的危险增加 3 倍；维生素 C 缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危险分别增加 2 倍和 3.5 倍。     9：油漆     众所周知，油漆中的甲醛是一种易挥发、毒性高的，有强烈刺激性气味的气体。它对蛋白质有很强的凝固作用，能和核酸的氨基及羟基结合使其变性，能阻碍胃酶和胰酶的作用，因而会影响代谢机能，其蒸气对啮齿动物有致癌作用。所以长期从事油漆工作的人，极易患癌症。     10：长期接触辐射源     导致癌症产生的另一大原因是，长期接触放射性物质。比如长期接触医用或工业用辐射的人群，接受超剂量的照射后，易患白血病、淋巴瘤。     以上就是本人总结出来的的十大易患癌症的人群，希望能引起大家的足够关注。早日建立健康的起居、饮食规律，保持乐观心情，补充足够的营养，才能拥有一个健康强壮的好身体！

永城零距离

最最高效的是，移民美丽的美洲澳洲国家