饮水保湿护理干燥皮肤

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1、饮水保湿护理：
多喝水，温开水比热开水有更好的补水效果。
2、皮肤营养护理：饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物等。适当补充维生素A，如维生素A胶丸，5000单位/粒，日1粒；补充维生素E，帮助皮肤角质层修复，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。补充维生素保湿：
3、护肤保湿护理：选择合适的护肤品，对干性皮肤以防止水分蒸发的油脂保湿效果最好，保湿霜可对干性皮肤保湿。也可用保湿的洗面奶等。使用滋润皮肤的浴液，洗浴后涂擦护肤品。还可试用橄榄油做护肤品，橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有很好的疗效。
4、改变洗浴习惯：适当减少洗浴次数，水温不宜太热，洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，并且要适量缩短洗浴时间，洗澡时不要用力刷洗，以免损害皮肤。洗澡后可选用润肤露，润肤奶液等，薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预5、皮肤发痒时避免搔抓，可选用各种止痒剂：维肤膏对皮肤有较好的滋润与保护作用，但不要随意使用含激素的外用药。
6、增加室内空气湿度：采取一些加湿措施，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度。
7、冬天可用保湿面膜保护皮肤或做深层保湿护理。  

七七路

什么事情都是可以变的！