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东城区人 · 发表于 2012-7-27 08:41:25

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这几天永城真热，请大家注意防暑

Ｍｒ．ＧＰ · 发表于 2012-7-27 08:45:05

帮顶

逗点 · 发表于 2012-7-27 09:03:28

10招预防高温中暑

预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。

1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；

3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；

4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；

5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；

7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；

8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；

9、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；

10、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

东城区人 · 发表于 2012-7-27 09:10:33

多喝水

豫东↘永城之声 · 发表于 2012-7-27 09:17:21

铁拐李 · 发表于 2012-7-27 09:35:53

热毁了

艳阳天 · 发表于 2012-7-27 10:28:53

前来围观此事，俺表示关注。

锄那二分地 · 发表于 2012-7-27 10:45:38

没有事情的都向河里跳

江河-游子 · 发表于 2012-7-27 11:07:22

前来围观此事，俺表示关注。

绽放 · 发表于 2012-7-27 11:32:25

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