民间的春季减肥方法

丹经

　　1.酸奶、地瓜、苹果减肥救急
　　酸奶、地瓜、苹果是张小姐的好朋友，如果觉得自己最近长肉了，张小姐就会尽量少吃饭及油炸的东西，零食一定要控制少吃。如果真的受不了就喝水或茶，再受不了，就吃苹果，地瓜也不错，可以蒸好带到办公室，地瓜的纤维粉多，吃了会有饱足感。
　　2.多运动不碰禁忌食物
　　减肥期间周小姐很少碰淀粉类的食物，油、糖类的食物都要远离。早上一杯咖啡配上脱脂牛奶、水煮蛋，中午就带生菜色拉、青菜，烤鱼或是烤肉、醉鸡，经常更换菜色，蔬菜加豆腐、虾加鲍鱼都可以，假日跟家人出去也是吃生鱼片、烤鱼等日本料理。
　　3.嘴馋时喝醋
　　王小姐认为早餐最重要，让自己能在早晨维持较充足的能量，晚上吃少一点，零食会让热量上身。
　　王小姐保护苗条的方法：嘴馋时不妨饮用一些喝的保养品，现在流行的醋饮很不错，过去都要自行稀释，现在有即饮品可方便饮用。现在很多人吃苦瓜清脂素减肥药，小编提醒大家一定要注意安全哦。像这种食用醋，肯定能减肥，但绝对又是健康减肥产品。
　　

丹经

方便实用，可以试一下

永城司令

还有个快速的，爱美的女性朋友听好了，多喝点加冰的凉水减肥效果很快的。一般人我不告诉她

单调而唯美

永城司令 发表于 2012-4-8 19:42
还有个快速的，爱美的女性朋友听好了，多喝点加冰的凉水减肥效果很快的。一般人我不告诉她

{:soso__6584137395598727681_3:}真够坏的  虽然我狠想狠想减肥  但绝对不用你的这个快速的

永城司令

单调而唯美 发表于 2012-4-8 19:58
真够坏的  虽然我狠想狠想减肥  但绝对不用你的这个快速的

哪坏了？说出来哥改。哈哈！坚持跑步吧！{:soso_e113:}

单调而唯美

永城司令 发表于 2012-4-8 20:02
哪坏了？说出来哥改。哈哈！坚持跑步吧！

喂喂喂  做人要诚实呀  我比你大好不好  {:soso_e113:}{:soso_e113:}

永城司令

单调而唯美 发表于 2012-4-8 20:04
喂喂喂  做人要诚实呀  我比你大好不好

{:soso__8605189928137099340_2:}给哥嘿嘿两声就变成姐了，哥一向很诚实的。看清楚了哥是司令，咱俩谁大？？？{:soso__12476091458619992374_1:}

单调而唯美

永城司令 发表于 2012-4-8 20:08
给哥嘿嘿两声就变成姐了，哥一向很诚实的。看清楚了哥是司令，咱俩谁大？ ...

{:soso__11913806162693441297_3:}有说理的地么？太欺负人了

永城司令

单调而唯美 发表于 2012-4-8 20:10
有说理的地么？太欺负人了

不哭不哭，带你买棒棒糖，买俩，一颗我吃、另一颗你看着我吃{:soso_e113:}

单调而唯美

永城司令 发表于 2012-4-8 20:15
不哭不哭，带你买棒棒糖，买俩，一颗我吃、另一颗你看着我吃

{:soso__6694954485706620887_2:}这这这 太欺负人了 小心 我让司令夫人好好收拾收拾你