健美丽人健身俱乐部——私人教练的好处

Myㄟ乍茧自缚 · 发表于 2012-3-24 00:25:02

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私人健身教练对练习者的帮助：
　　 1、优秀的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练习者的健身计划，不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。
　　2、提高你的整体的健康水平。在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。
　　3、私人教练能够帮助练习者在最短的时间内达到最佳的锻炼效果，从而减少由于自己知识的缺乏造成的时间浪费。
　　4、增强练习者的智力、体力和精神。
　　5、私人教练还会帮助练习者从伙伴体系中获益。练习者全身心投入到定期同私人教练的会面，获得后者个性化的关注和帮助。没有什么比这更好的了。

永城司令 · 发表于 2012-3-24 08:20:09

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永城妞子 · 发表于 2012-3-24 08:25:01

沙发都被司令做了，坐多了也不嫌屁股疼

轶希 · 发表于 2012-3-24 08:46:10

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双木林 · 发表于 2012-3-24 09:28:20

这个可以有

爱很简单 · 发表于 2012-3-24 09:41:11

有个自己的私人教练还不错，但是价格应该也不低吧！如果教练能针对自己的身体体质制订健身计划，那是相当不错。

魁菝玞亾 · 发表于 2012-3-26 15:35:56

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pzxy125 · 发表于 2012-4-21 21:37:23

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屁桃 · 发表于 2012-5-9 15:39:14

太贵，普通级别的一小时一百二。消费不起啊

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