民间的春季减肥方法
1.酸奶、地瓜、苹果减肥救急酸奶、地瓜、苹果是张小姐的好朋友,如果觉得自己最近长肉了,张小姐就会尽量少吃饭及油炸的东西,零食一定要控制少吃。如果真的受不了就喝水或茶,再受不了,就吃苹果,地瓜也不错,可以蒸好带到办公室,地瓜的纤维粉多,吃了会有饱足感。
2.多运动不碰禁忌食物
减肥期间周小姐很少碰淀粉类的食物,油、糖类的食物都要远离。早上一杯咖啡配上脱脂牛奶、水煮蛋,中午就带生菜色拉、青菜,烤鱼或是烤肉、醉鸡,经常更换菜色,蔬菜加豆腐、虾加鲍鱼都可以,假日跟家人出去也是吃生鱼片、烤鱼等日本料理。
3.嘴馋时喝醋
王小姐认为早餐最重要,让自己能在早晨维持较充足的能量,晚上吃少一点,零食会让热量上身。
王小姐保护苗条的方法:嘴馋时不妨饮用一些喝的保养品,现在流行的醋饮很不错,过去都要自行稀释,现在有即饮品可方便饮用。现在很多人吃苦瓜清脂素减肥药,小编提醒大家一定要注意安全哦。像这种食用醋,肯定能减肥,但绝对又是健康减肥产品。
方便实用,可以试一下 还有个快速的,爱美的女性朋友听好了,多喝点加冰的凉水减肥效果很快的。一般人我不告诉她:lol:lol 永城司令 发表于 2012-4-8 19:42 static/image/common/back.gif
还有个快速的,爱美的女性朋友听好了,多喝点加冰的凉水减肥效果很快的。一般人我不告诉她
{:soso__6584137395598727681_3:}真够坏的虽然我狠想狠想减肥但绝对不用你的这个快速的
单调而唯美 发表于 2012-4-8 19:58 static/image/common/back.gif
真够坏的虽然我狠想狠想减肥但绝对不用你的这个快速的
哪坏了?说出来哥改。哈哈!坚持跑步吧!{:soso_e113:}
永城司令 发表于 2012-4-8 20:02 static/image/common/back.gif
哪坏了?说出来哥改。哈哈!坚持跑步吧!
喂喂喂做人要诚实呀我比你大好不好{:soso_e113:}{:soso_e113:} 单调而唯美 发表于 2012-4-8 20:04 static/image/common/back.gif
喂喂喂做人要诚实呀我比你大好不好
{:soso__8605189928137099340_2:}给哥嘿嘿两声就变成姐了,哥一向很诚实的。看清楚了哥是司令,咱俩谁大???{:soso__12476091458619992374_1:}
永城司令 发表于 2012-4-8 20:08 static/image/common/back.gif
给哥嘿嘿两声就变成姐了,哥一向很诚实的。看清楚了哥是司令,咱俩谁大? ...
{:soso__11913806162693441297_3:}有说理的地么?太欺负人了
单调而唯美 发表于 2012-4-8 20:10 static/image/common/back.gif
有说理的地么?太欺负人了
不哭不哭,带你买棒棒糖,买俩,一颗我吃、另一颗你看着我吃{:soso_e113:}
永城司令 发表于 2012-4-8 20:15 static/image/common/back.gif
不哭不哭,带你买棒棒糖,买俩,一颗我吃、另一颗你看着我吃
{:soso__6694954485706620887_2:}这这这 太欺负人了 小心 我让司令夫人好好收拾收拾你
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