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一只饥饿的老虎

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发表于永城论坛 2020-1-19 15:45:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有一个人在森林中漫游的时候,突然遇见了一只饥饿的老虎,老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用生平最大的力气和最快的速度逃开,但是老虎紧追不舍,他一直跑一直跑一直跑,最后被老虎逼入了断崖边上。站在悬崖边上,他想:与其被老虎捉到,活活被咬、肢解,还不如跳入悬崖,说不定还有一线生机。
他纵身跳入悬崖,非常幸运的卡在一棵树上,那是长在断崖边的梅树,树上结满了梅子。正在庆幸的时候,他听到断崖深处传来巨大的吼声,往崖底望去,原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他。
狮子的声音使他心颤,但转念一想:狮子与老虎是相同的猛兽,被什么吃掉,都是一样的。当他一放下心,又听见了一阵声音,仔细一看,一黑一白的两只老鼠,正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌,立刻又放心了,他想:被老鼠咬断树干跌死,总比被狮子咬好。
情绪平复下来后,他感到肚子有点饿,看到梅子长得正好,就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子,找到一个三角形树丫休息。他想着:
既然迟早都要死,不如在死前好好睡上一觉吧!他在树上沉沉的睡去了。睡醒之后,他发现黑白老鼠不见了,老虎、狮子也不见了。他顺着树枝,小心翼翼的攀上悬崖,终于脱离险境。
原来就在他睡着的时候,饥饿的老虎按捺不住,终于大吼一声,跳下悬崖。
黑白老鼠听到老虎的吼声,惊慌逃走了。跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗,双双负伤逃走了。
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在我们的心理咨询工作中,经常会遇到过度焦虑的求助者,他们有的担心自己未来的考试成绩,有的担心自己未来的工作待遇,有的担心着自己的健康等等。殊不知由我们出生那一刻开始,苦难就像饥饿的老虎一直追赶着我们。死亡就像一头凶猛的狮子,一直在悬崖的尽头等待。白天和黑夜的交替,就像黑白老鼠,不停地正用力咬着我们暂时栖身的生活之树,总有一天我们会落入狮子的口中。既然知道了生命中最坏的情景是死亡,唯一的路,就是安然地享受树上甜美的果子,然后安心地睡觉,好好的享受你在世上的每一分每一秒。
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如果现在你还在担心着明天和未来的事的话,不如现在坐下,拿出纸和笔,看看自己能做点什么计划,把它写出来。过度的担忧明天和未来的事,只会让自己今天过得更糟糕,不如学会活在当下,看看当下你能做点什么,与其焦虑未来考试成绩的好坏,不如现在打开书本学习下你最薄弱的知识点;与其焦虑自己什么时候才能找到另一半,不如先主动向喜欢的异性介绍下自己;与其担心自己未来的工作待遇,不如多学习下专业知识;与其在焦虑中自怨自艾,每天惶惶于逝去的昨天和看不清的明天,不如好好地改变今天。解决焦虑的无非就两个方法,一是找到对策,立即行动,二是减弱对结果的期待,全情投入,你会发现自己正一点点远离焦虑。所以你只需要把当下活好,你就会有一个好的明天。如果刚才你和另一半或是和家人为了芝麻绿豆的事闹翻了,现在还在生气的话,请你看看窗外那晴朗的天空和那飘渺的白云,其实你又错过了美好的一天呀!
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珍惜现在,活在当下。有些人、有些事,不要去刻意要求和勉强。放开了,也就无所谓了。更多心理文章请在下面的微信公众号里阅!
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发表于永城论坛 2020-1-19 17:54:50 | 显示全部楼层
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发表于永城论坛 2020-2-28 11:27:23 | 显示全部楼层
楼主发贴辛苦了,感谢您的分享!
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 楼主| 发表于永城论坛 2020-2-28 13:42:19 | 显示全部楼层
conhey 发表于永城论坛 2020-2-28 11:27
楼主发贴辛苦了,感谢您的分享!


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发表于永城论坛 2020-2-28 14:23:54 | 显示全部楼层
帖子不错俺小小的支持一下。

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感谢支持欢迎有时间来我们这里玩  详情 回复 发表于永城论坛 2020-2-29 14:20
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 楼主| 发表于永城论坛 2020-2-29 14:20:49 | 显示全部楼层
易水萧寒 发表于永城论坛 2020-2-28 14:23
帖子不错俺小小的支持一下。

感谢支持欢迎有时间来我们这里玩
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发表于永城论坛 2020-2-29 15:32:47 | 显示全部楼层
说的对,很多人都考虑太多,呼吁每个人都自私一些,关注自己,减少对别人的打扰。
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 楼主| 发表于永城论坛 2020-3-2 09:50:35 | 显示全部楼层
河南创美装饰 发表于永城论坛 2020-2-29 15:32
说的对,很多人都考虑太多,呼吁每个人都自私一些,关注自己,减少对别人的打扰。


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