你不必活在别人的眼里

醒悟阁心理

记得曾经有这么一个来访者,十七八的样子,一个小女孩,身材偏胖一些,重度抑郁,边吃药边做心理咨询.她在咨询中给我倾诉了一些她自己的苦恼.她感觉她们班的男生都在嘲笑她,嘲笑他的长相,嘲笑他的身材,嘲笑她的衣着,嘲笑她的学习…..,她好像特别希望得到别人的认可.其实寻求别人的认可,这种事就是一个无底洞,是填不满的。人世间最可贵的事情,就是做你自己,如果连你自己都做不成功的话,那就表示你自己也没有什么可取之处了。

像上面这个小女孩子的情况在生活中比比皆是,很多人都生活在别人的眼中，害怕别人有不喜欢我们的想法，从而不喜欢我们这个人。然而，如果让所有人在所有时候都喜欢我们，是一种不切实际的想法。我们不可能活出所有人都喜欢的样子，与其作茧自缚活在别人眼中，还不如自由的体验生活，真实的表达自我。

有人可能想问怎么才能轻松的做自己,做一个不计较别人眼光的人,我们应该怎么做呢?

一.不必刻意去追求认可

为了得到别人的认可,需要使自己始终符合对方的期待,始终满足对方的要求。但很多时候,我们并不能满足所有人的要求,得到一部分人认可的同时就会被另一部分人所反对。我们也经常在自己的脚步无法跟上他人对我们越来越高的期待时感到无能为力,于是,曾经获得的认可也将会丧失。人作为一种群居生物,总是想要获得他人的认可也是可以理解的。但我们不必刻意去追求认可,也不必刻意去拒绝他人的认可。我们的价值并不会因为他人的认可而增值,也不会因为他人的不认可而丧失。

二.你有你的独特性,它是你的财富.

      每个人都是一个独特的个体,世界上也没有两个完全性格特质.爱好.能力是完全相同的人,认识到自己与众不同的特质,那怕它是你的一个缺陷,这也是区别你和别人的一个方面,你的这个物质让你成为了你,而别的很独特.美和好是个共性的问题,举个例子,范冰冰算是一个美女,如果通过整形,满大街的女生都是范冰冰的模样,你还觉得这是一种美吗?也许那时评定一个人的美,就是原生态的,没有整过的,有缺陷的.

三.不要拿别人的优点和自己的缺点做比较.

       很多人对性格内向的人会有偏见,认为内向的人不如外向的人,这就像给内向的人贴了一个标签叫做性格缺陷,殊不知在心理学上,内向的人和外向的人性格是平等的,都有优缺点,只是我们习惯看到外向性格的优点,并把它跟内向性格的缺点做了比较.也导致了很多人纠结于自己的内向性格，觉得自己不如别人。很难去说是不是世界上真的有人天生适合做某一件事情，或者有人天生不适合做某一件事。内向也好，外向也罢，总有一种方法让你能够好好的生活下去。能够淡然安静地生活，每天充实自己。其实也很好。

文章的最后送大家一句话: 你做的再好，也还是有人指指点点；你即便一塌糊涂，也还是有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，把命运掌握在自己手里。永城市醒悟阁心理出品

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归根结底，自卑。

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当你觉得别人嘲笑你的时候，其实你自己已经嘲笑你自己了。