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[城市资讯] 永城科普大讲堂公益讲座预告(5月15至16日)

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永城科普大讲堂公益讲座预告(5月15至16日)
  
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5月15日(周三)下午三点在永煤总医院门诊二楼椎间盘示教室举办公益讲座《孕妇瑜伽》课程。讲师:产后康复治疗师  郭新祥。承办学会:永城市护理学会
内容简介:女性在怀孕期间坚持练瑜伽,对于女性保持体型,缓解腰背部疼痛,促进正常顺产都是有一定作用的。首先在怀孕期间适当的体育锻炼,有助于促进胃肠蠕动功能,预防便秘现象出现。怀孕以后,女性孕激素水平升高,可以引起韧带松弛,此外怀孕中晚期宝宝体积增大,孕妇重心发生改变,可以引起腰背部疼痛,练瑜伽对全身肌肉进行拉伸,可以改善这种症状。瑜伽的一些体式,可以改善盆腔血液循环,加强盆底肌肉收缩功能,促进正常顺产。欢迎孕妈们前来学习。咨询电话:5197285
  
2
5月16日(周四)下午15:30在神火总医院22楼会议室举办2019年第十六期公益讲座《产后如何恢复4s曲线之腹直肌分离》课堂。本次课程适用于孕各期及产后妈妈,机会难得,各位宝妈们速速报名参与吧!。讲师:国家公共营养师  产后康复科主任,一级盆地康复师 金燕。承办学会:永城市营养学会
内容简介:十月怀胎,一朝分娩;十月胎恩重,三生报答轻。伟大的母亲给了孩子生命,往往忽视了自己的健康,忽视了自我;很多准妈妈孕期、产后开始出现腰酸背痛、屁股痛、小腹下坠感、肚子迟迟不能恢复、恶露淋漓不尽等一系列身体变化使很多宝妈产后没自信、从美女变为黄脸婆!更甚者产后不能翻身不能下床、不能平卧、产后形体臃肿没自信、咳嗽打喷嚏漏尿、等一系列症状伴随而来,那么产后如何恢复4S曲线?如何预防及应对各种产后不适?咨询电话:13781516288
【温馨提示】
      永城大讲堂及各分会场举办的科普及健康知识讲座是永城市科协主办、各相关学会承办的公益活动,周周开讲,不收任何费用,也无需任何身份证明,欢迎广大市民关注微信公众号永城市科协或新浪微博永城科普收看每周公益讲座相关信息,准时到场聆听。学习,让生活更美好!

孕妇瑜伽0-1.jpg
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