球技-完善高尔夫全挥杆系列1 高尔夫站姿练习
天气渐凉，除了趁着难得的几个艳阳天还能好好享受下场挥杆外，更多的时间应该交给练习场了，起码应该完善一下全挥杆的技术，为开春再战球场做好准备。本期我们将介绍几个不错的自我训练的方法，让你在寒冷的冬天依然可以享受高球不间断的乐趣。首先我们先从站姿讲起，可别小看这简单的动作，它起到的作用可不简单。如果起始站姿不正确，那么想要能够正确地挥杆几乎不太可能，通过下面的一组练习可以帮助你学习正确的站姿。 Stance Exercise 站姿练习 1http://i0.sinaimg.cn/ty/cr/2009/0130/1425315017.jpg
Stand tall with hands behind back.
双手置于背后站直；
Stance Exercise 站姿练习 2
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Keeping your legs straight, move your hands to your side and have your palms facing away from you.
Your body weight should be even from toes to heel.
保持两腿直，双手移至身体两侧且双手手掌指向身体前方。重心均匀分布在两脚上(不要过多在脚后跟或脚尖上)；
Stance Exercise 站姿练习 3
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Let your arms hang from your shoulder, and add a small amount of knee flex.
The body weight should remain even.
双臂自然下垂，双膝微曲，此时重心仍是均匀分布于两脚上；
Stance Exercise 站姿练习 4
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Without moving your arms, grip the club
双臂不动握好杆；
Stance Exercise 站姿练习 5
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You body should feel athletic with relaxed arms and hands
双臂和双手放松而有力度；
Stance Exercise 站姿练习 6
Practise this as this is the body posture for all your clubs.
照上述方法做，这个姿势适用于所有的高尔夫球杆。
学学，艺不压身 回复 清风道长 的帖子
这话在理
嗯。。受教了啊
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