能减肥的水果
夏天到了，不少女性朋友又该嘟囔着该减肥了，想吃又不想动，减肥药又怕有副作用。怎么办呢？不要管住你的嘴，也不用迈开腿。我给大家介绍的几种水果可以促消化减肥哦！ 众所周知苹果是减肥的最好水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿，夏天吃它就对了。葡萄柚、葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，由此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。番茄、蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。香蕉、 因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。柠檬、檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢!可以减肥的水果这么多，我们可以选一样试试哦！想减肥 我Y就是我 发表于 2015-5-24 09:52
想减肥
吃起来吧少吃多餐 把你的零食收起来换成水果 减肥可不能急于求成
可以试试 没有毅力，什么减肥都是假的 虎虎虎 发表于 2015-5-24 15:19
没有毅力，什么减肥都是假的
坚持就是胜利啦！
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