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人人都想要去西藏,飞机,火车,直接到拉萨,到林芝,到日喀则。可是又有多少人知道,在我们真正的西藏人心里:西藏不在拉萨,西藏不在日客则,西藏不在林芝,西藏不在任何一个城市,西藏在路上,在318,214,107,109,线上,在122.84万千米的藏地上。 人的一生,一定要去一次西藏! 我们在那里祈祷,我们在那里放下file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpgfile:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image004.jpgfile:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image006.jpg 我们在那里重新开始...file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image008.jpg file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image010.jpg 有人说:旅行,不过是为了迷失自己,然后发现自己。 还有人说:旅行是为了找到另一个自己,洗礼我的心灵。 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image012.jpg file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image014.jpg 西藏路上·川进青出 川藏线(国道318)是进藏公路中最让人惊心动魄的一条公路,也是进藏路线中风景最为秀美的公路,这里几乎囊括了川藏一带能够看到的所有景致。对于每一位热爱旅游的人而言,心中都有一个川藏梦。走在川藏路上,目标不是拉萨,不是林芝,不是某一个目的地,而是川藏线本身。在这可近距离感受其间关乎人文风情,关乎自然风景的每一细节,收获的不只是美景,应是一次心灵体验之旅。每天都会看到迥然不同的景象,每天都是新鲜刺激的,即使路途遥远而艰辛,却依然吸引着你向前。 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image016.jpg 川藏线(G318国道)是川藏公路的简称,其中川藏南线被誉为“中国人的景观大道”,从成都到拉萨,全长2142公里。其中四川境内段857公里,经雅安,泸定,康定,新都桥镇,雅江、理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏。西藏境内段1825公里,经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜到拉萨。川藏南线沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游等河流。将要翻越21座4000米以上的高山。 青藏线(G109国道)是青藏公路的简称,被誉为“天路”,从西宁经格尔木到达拉萨全长1160公里,是世界上海拔最高的公路之一。翻越四座大山——昆仑山(4700米)、风火山(4800米)、唐古拉山(垭口海拔5150米)和念青唐古拉山;跨过三条大河,通天河、沱沱河和楚玛尔河,平均海拔4500米,其中西藏境内544公里。穿过藏北羌塘草原,在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image018.jpg 西藏路上·全程线路: 永城→西安→成都→泸定→康定→折多山→新都桥→稻城→亚丁→理塘→巴塘→芒康→左贡→邦达→八宿→然乌→波密→鲁朗→林芝(八一)→雅鲁藏布大峡谷→米拉山→拉萨→布达拉宫→大昭寺→羊卓雍错→念青唐古拉山→纳木错→那曲→安多→唐古拉山→沱沱河→可可西里→格尔木→茶卡→青海湖→西宁→兰州→麦积山→西安→永城 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image019.jpg 西藏路上·基本信息 【活动名称】 西藏路上-游走318川藏青(含稻城、亚丁)活动 【活动类型】 精品小团队-纯玩户外-休闲旅行 【活动天数】 全程20天±3天 【活动车辆】 全程15-17座商务车(“自驾车辆”可跟随游玩) 【人数限制】 每车最多为10--12人 【集合地点】 永城市(沿途城市高速口可接) 【解散地点】 永城市(可自由安排返程时间) 【适合人群】 身体健康,18周岁以上(未成年人需家长带领) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image020.jpg 西藏路上·计划行程 第一天:永城---西安---四川广元 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image022.jpg 第二天:广元---成都(海拔512米)休整半天 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image024.jpg 第三天:成都---泸定(1330米)---康定(2616米)---折多山(4298米)---新都桥(3650米) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image025.jpg file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image026.jpg 第四天:新都桥---剪子弯山(4659米)---卡子拉山(4429米)---理塘(4013米)--稻城(3750米) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image027.jpg 第五天:稻城---亚丁(海拔3700米)---稻城 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image028.jpg file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image029.jpg 第六天:稻城---海子山(4685米)---巴塘(2850米)---拉乌山(4338米)---芒康(3875米) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image030.jpg 第七天:芒康---东达山(5008米)---左贡(3877米)---业拉山(4658米)---八宿(3280米) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image031.jpg 第八天:八宿---然乌湖(3960米)---米堆冰川(主峰6800米)---波密(2737米) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image032.jpg 第九天:波密---通麦(2070米)---鲁朗(3285米)---色季拉山(4559米)---林芝八一镇(2970米) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image034.jpg 第十天:林芝---雅鲁藏布大峡谷(3129米)---南迦巴瓦峰(7782米)---派镇(3079米) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image035.jpg 第十一天:派镇---林芝---工布江达(3330米)---米拉山(5013米)---拉萨(3658米)file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image037.jpgfile:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image039.jpg file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image041.jpg 第十二天、第十三天:拉萨自由活动,布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺、西藏博物馆等 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image043.jpg file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image044.jpg 第十四天:拉萨---岗巴拉山(4990米)---羊卓雍措(4441米)---拉萨 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image045.jpg 第十五天:拉萨---当雄(4293米)---那根拉山口(5190米)---纳木措(4718米)---那曲(4650米) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image046.jpg 第十六天:那曲---安多(4801米)---唐古拉山口(5231米)---沱沱河(4597米)---可可西里(4600米)---昆仑山口(4767米)---格尔木(2780米) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image047.jpg 第十七天:格尔木---茶卡盐湖(3059米)---橡皮山(3809米)---青海湖(3196米) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image048.jpg 第十八天:青海湖---环湖路(3217米)---湟源---西宁(2295米) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image049.jpg 第十九天:西宁---塔尔寺---兰州黄河第一桥---天水---麦积山 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image050.jpg 第二十天:麦积山石窟---西安---永城(“西藏路上”行程圆满结束) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image051.jpg 以上为计划行程,时间为20±3天;领队会根据实际情况,稍微调整行程! 团期价格
05月10日--05月20日 4380元/人 如:自驾车辆跟随,具体费用请联系负责人 ★★★ 郑重承诺 ★★★ 此活动为户外纯玩休闲线路,绝对不会发生领队私拿回扣等现象;如果发现将双倍返还! 费用包含
1、全程15-17座商务车跟随,最多不超过10--12人; 2、全程专业持证户外领队,有多年带队进藏经验; 3、全程专职司机及专业领队吃住补贴等费用; 4、车辆应急费用,专业户外装备,公共药品等; 5、叁拾万元中国人民保险公司旅游意外保险; 【赠送项目】不参加,无费用退还 1、全程随车户外、医疗、氧气等装备,确保基本行程安全; 2、全程领队讲解人文风景、历史故事、藏传佛教等; 3、赠送西藏正宗的墨脱石锅鸡聚餐一次; 费用不含 不包含:餐饮、住宿、门票等个人费用。 1、餐饮是最能体现当地特色的一部分,领队也会推荐当地最具特色的餐饮供自由选择;全程每人大概800--900元; 2、住宿以宾馆标间为主,藏式客栈体验为辅,自由选择性强;全程每人大概1100--1200元; 3、本次里程8000余公里,绝佳景色多在沿途之上,景区可自由选择性进入,景点门票大概900--1000元; 【行前会议】所有出行人员将在出发前,开行前会议,告知准备物品(电提前话通知) file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image052.jpg 注意事项 ★ 本活动为户外休闲-纯玩旅行,绝无强制购物、私拿回扣等行为,敬请放心! ★ 整个行程为半自助性质的户外休闲旅行,不提供旅行社保姆式服务,全程请遵循自助、互助、环保的原则。 ★ 切记携带个人有效证件及相关免票证件,如:学生证、老年证、军官证、导游证等... ★ 个人洗漱用品、换洗衣物、防晒防雨以及个人药品等,请自行携带。 ★ 西藏地理情况特殊,行程安排可能会因天气、路况等原因,领队做出相应调整。 ★ 请参加活动者务必确保自己的身体健康,严重的高血压、心脏病、哮喘患者不宜进藏(严重感冒的请谨慎) ★ 请保护西藏这块净土,旅行中的垃圾请自觉收集放置垃圾站。 ★ 如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害,可以通过协商或者法律途径解决。 ★ 由于个人自身原因未能跟随行程的,将被视为自动放弃,所交团费均不退还。 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image053.jpg 衣食住行 衣 高原的阳光很美也易伤人,墨镜、带沿帽子、头巾、披巾、防晒露等是必要的;一定要带冲锋衣裤或外套,因早晚温差大,随时可以加衣! 食 西藏的饮食和内地差别不大,沿途各种菜系基本都有,还可以品尝地道的藏餐、印度餐和尼泊尔餐;除此,川菜是西藏最为普遍的菜系! 住 西藏的酒店条件与内地有一定差距,酒店配套设施也略少一些,但客房干净卫生,保证睡眠质量最为关键! 行 全程商务车跟随,小团队出游灵活方便;窗外全是风景,在确保安全的情况下,可随时随地停车拍照游玩。 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image054.jpg 游走生命·免责声明 本次活动自身存在一定的不可预见性,凡参加活动者需对自己的行为负责,因个人因素导致的意外事故及刑事责任,自己承担。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人,约伴人不承担连带责任;报名者均视为接受约伴人声明。代他人报名者,被代报名参加者同上。 file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image055.jpg 答旅友问 高原反应(简称:高反)是达到一定海拔高度后,随着气压、含氧量、干湿度的变化,而产生的自然生理反应; 问: 高原反应有哪些症状? 答: 高原反应的症状一般表现为:头晕头痛、胸闷气短、厌食呕吐、微烧乏力、嗜睡或睡不着觉等不同的表现。 问: 如何避免或减轻高原反应? 答: 多数人初到高原,都有或轻或重的高原反应,没有规律可循;避免或减轻高反的最好方法是保持良好的心态,有恐惧心理,出现高原反应的机会就多。 高原反应可缓解的药品:景天红花胶囊(至少提前7-10天服用)、 西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高反引起的头痛)、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(对高反有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。 问: 到达西藏后有高原反应怎么办? 答: 出现轻微高反的,乐游联盟建议通过自我调节来适应它,少活动,多休息,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重高反的,如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原;一般高原反应进飞机或到平原便可消失,并无任何后遗症。 问: 进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏? 答: 进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求;如有严重的:高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、重感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。 问: 进藏前需要锻炼身体吗? 答: 在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。 问: 重感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办? 答: 重感冒患者由于身体机能被破坏,抵抗力减弱,进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。如在西藏感冒,一般没有太大的问题;因已经有一定高原适应性和抵抗力,一旦有感冒征兆,服用一些随身携带的感冒药,一般1-2天症状即可消失。 【特别提示】 初到高原地区,不要饮酒和吸烟,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如果能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高反有一定的作用。 不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它;否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)
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